PROBLEMY Z SYLWETKĄ I ZDROWIEM, NIE MUSZĄ BYĆ CZĘŚCIĄ TWOJEGO ŻYCIA.
PROBLEMY Z SYLWETKĄ I ZDROWIEM, NIE MUSZĄ BYĆ CZĘŚCIĄ TWOJEGO ŻYCIA .
Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej i zbudować atrakcyjną sylwetkę, ogarnąć problemy metaboliczne oraz zaburzenia hormonalne.
Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej i zbudować atrakcyjną sylwetkę, ogarnąć problemy metaboliczne oraz zaburzenia hormonalne.
ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ
Chcesz wreszcie poczuć się świetnie we własnym ciele?
Masz wrażenie, że mimo wielu starań, Twoje ciało i samopoczucie nie odzwierciedlają wkładanego przez Ciebie wysiłku?
A może po prostu, potrzebujesz motywacji i kogoś, kto skutecznie poprowadzi Cię do celu?
Nazywam się Dawid Woźniakowski, jestem trenerem oraz dietetykiem i od ponad 15 lat, pomagam ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i poprawie stanu zdrowia.
Pomogę Ci:
Poprawić proporcje sylwetki
Spalić oporną tkankę tłuszczową
Ogarnąć problemy hormonalne i metaboliczne
Odzyskać świetne samopoczucie i wysoką energię
Zminimalizować stany zapalne i pozbyć się opuchlizny
Wprowadzić dobre nawyki i lepiej zrozumieć swój organizm
Ręczę za skuteczność swoich metod, dlatego daję Ci gwarancję efektów. Jeżeli z moją pomocą nie uda Ci się poprawić sylwetki, to zwrócę Ci pieniądze. Brzmi fair?
Jeżeli tak, to skontaktuj się ze mną i porozmawiajmy o Twoich celach i potrzebach, oraz o tym, w jaki sposób mogę Ci z nimi pomóc.
nie wiesz jak ruszyć z miejsca
Czy poniższe problemy brzmią znajomo?
Pomimo wielu prób z różnymi treningami i dietami, nigdy nie udało Ci się osiągnąć oczekiwanych rezultatów.
Chcesz pozbyć się problemów metabolicznych lub zaburzeń hormonalnych, ale nie wiesz jak się za to zabrać.
Zależy Ci na dobrych efektach ale masz napięty grafik i nie chcesz spędzać długich godzin na siłowni lub gotowaniu.
Nie chcesz już zastanawiać się jak ćwiczyć i co jeść, potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku, aż osiągniesz swoj cel.
Jeżeli tak, to jesteś w odpowiednim miejscu i możesz liczyć na moją pomoc.
kim jestem
DAWID WOŹNIAKOWSKI
Jestem trenerem, dietetykiem, mówcą oraz specjalistą z zakresu wellness i wellbeing.
Od ponad 15 lat pomagam ludziom skutecznie pozbyć się problemów z sylwetką, zdrowiem oraz złym samopoczuciem.
Od 10 lat prowadzę wykłady i szkolenia z zakresu odżywiania, wellbeingu, optymalizacji snu oraz biohackingu.
Moje zainteresowanie dietetyką, wellbeingiem i fitnessem wzięło się z tego, że sam od ponad 20 lat cierpię na 2 nieuleczalne choroby metaboliczne, szereg zaburzeń hormonalnych, a na swoim koncie mam 17 poważnych operacji chirurgicznych.
Mimo wielu przeciwności losu, dużej otyłości i wieloletniej depresji, udało mi się całkowicie odmienić swoje życie, a teraz z przyjemnością pomogę również Tobie.
15+ Lat Doświadczenia
Od 15 lat pracuję z ludźmi i z doświadczenia wiem, że aby skutecznie pomagać innym, nie wystarczy jedynie specjalistyczna wiedza. Niezbędne są także empatia, głębokie rozumienie potrzeb drugiego człowieka oraz umiejętność efektywnej komunikacji.
Lider Branży
Dzieliłem się wiedzą na ogólnopolskich konferencjach oraz zamkniętych szkoleniach dla międzynarodowych korporacji. Prowadziłem wykłady m.in. na Politechnice Wrocławskiej, Stadionie Narodowym i Międzynarodowych Targach Poznańskich.
Dietetyk Kliniczny
Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i pomagam skutecznie ogarnąć problemy metaboliczne, zaburzenia hormonalne oraz choroby autoimmunologiczne (np. choroba Hashimoto, insulinooporność, PCOS, hipoglikemia reaktywna, SIBO).
40+ Kursów i Certyfikatów
Wierzę, że jeżeli się nie rozwijasz, to się cofasz. Dlatego stale poszerzam swoją wiedzę, by móc dostarczać najlepsze efekty dla swoich podopiecznych.
Autor Szkoleń
Jestem autorem licznych e-booków, szkoleń i certyfikowanych kursów dla ekspertów z branży fitness. Przeszkoliłem ponad 4000 osób, w tym 300 trenerów i dietetyków.
Holistyczna Wiedza
Posiadam wiedzę z dietetyki, treningu, biomechaniki, anatomii oraz fizjologii endokrynologii, którą regularnie poszerzam o zagadnienia związane z biohackingiem.
Z mojej wiedzy skorzystały firmy:
Występowałem jako ekspert w telewizji i radiu
moja historia
Doskonale znam drogę, którą masz do przejścia.
Sam przez wiele lat zmagałem się z otyłością, zaburzeniami hormonalnymi, dwiema chorobami metabolicznymi, depresją, a na dodatek przeszedłem 17 poważnych operacji chirurgicznych.
Dlatego wiem z autopsji, jak problemy z sylwetką, samopoczuciem czy zdrowiem potrafią drastycznie obniżyć jakość życia.
Po latach bezskutecznych diet i treningów oraz licznych konsultacjach u lekarzy, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i zabrać się za to z głową.
Zdobyłem wiedzę, dzięki której schudłem ponad 30 kg i całkowicie odmieniłem swoje życie. Zrozumiałem wówczas, że w przyszłości chcę pomagać innym ludziom w osiągnięciu szczęsliwego życia, wolnego od kompleksów i ograniczeń.
Od tamtego czasu minęło ponad 16 lat i mogę z dumą powiedzieć, że była to najlepsza decyja w moim życiu, bo dzięki temu mogłem pomóc już setkom wspaniałych osób.
Teraz z chęcia przeprowadzę Cię przez Twoją metamorfozę.
Sprawdź moje certyfikaty
Z moją kompleksową opieką, osiągniesz swoje cele szybko i skutecznie!
Bądźmy szczerzy - sam treningo to najczęściej za mało, aby skutecznie poprawić wygląd sylwetki.
Kluczowe jest właściwe połączenie diety, aktywności, suplementacji, optymalizacja zdrowia, snu oraz regeneracji.
Każdy z tych elementów jest ważny i przekłada się na Twój sylwetkowy sukces, dlatego współpracując ze mną otrzymujesz pełną holistyczną opiekę, gwarantującą najlepsze rezultaty.
Bądźmy szczerzy - sam trening to najczęściej za mało, aby
skutecznie poprawić wygląd sylwetki.
Kluczowe jest właściwe połączenie diety, aktywności, suplementacji, optymalizacja zdrowia, snu oraz regeneracji.
Każdy z tych elementów jest ważny, dlatego współpracując ze mną otrzymujesz holistyczną opiekę, gwarantującą najlepsze rezultaty.
Treningi personalne
Treningi personalne
Indywidualne treningi personalne pod moim okiem w dogodnych dla Ciebie terminach.
Opieka dietetyczna
Opieka dietetyczna
Pełna opieka dietetyczna z planami odżywiania w wygodnej aplikacji mobilnej.
Dobór suplementacji
Dobór suplementacji
Precyzyjnie dobrana suplementacja, dostosowana do Twojego celu, zdrowia, i stylu życia.
Dodatkowe plany
Dodatkowe plany
Plany treningowe na wyjazdy oraz dodatkowe treningi wykonywane samodzielnie, jeżeli wyrazisz chęć.
Regularne konsultacje
Regularne konsultacje
Regularne konsultacje z zakresu odżywiania, treningu, zdrowia, biohackingu i suplementacji.
Analiza zdrowia
Analiza zdrowia
Szczegółowa analiza Twojego zdrowia na podstawie badań krwi oraz obszernego wywiadu.
Motywacja i wsparcie
Motywacja i wsparcie
Stała dawka motywacji i codzienne wsparcie w budowaniu dobrych nawyków.
Wskazówki biohackingowe
Wskazówki biohackingowe
Zaawansowane wskazówki dotyczące biohackingu i porady dotyczące stylu życia.
Monitorowanie postępów
Monitorowanie postępów
Regularne śledzenie Twoich postępów i dbanie o jak najlepsze efekty treningów oraz diety.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się na siłowniach Just GYM, do których dojedziesz wygodnie z Wilanowa, Mokotowa, Ursynowa, Konstancina, Piaseczna, Ochoty, Wesołej, Gocławia oraz Wawra.
JUST GYM
ul. JANA ROSOŁA 63
JUST GYM
ul. DZIEKOŃSKIEGO 1
warianty współpracy
Regularne Treningi Personalne
Regularne
Treningi Personalne
Regularne treningi personalne (Mokotów lub Ursynów) wraz kompleksową opieką
dietetyczną, suplementacyjną oraz biohackingową.
Regularne treningi personalne (Mokotów lub Ursynów) wraz kompleksową opieką dietetyczną, suplementacyjną oraz biohackingową.
TRENINGI
PERSONALNE
wraz z pełną opieką już
od 1992 zł za miesiąc
Treningi na siłowni
Opieka dietetyczna
Plany suplementacyjne
Opieka biohackingowa
Monitorowanie postępów
Analiza stanu zdrowia
Analiza wyników badań
Optymalizacja snu i samopoczucia
Liczba dostępnych miejsc jest
ograniczona.
Pojedyncza Konsultacja Treningowa
Pojedyncza
Konsultacja Treningowa
Rozpisanie indywidualnego planu treningowego, wraz ze spotkaniem
na siłowni i wspólnym przerobieniem planu, krok po kroku.
Rozpisanie indywidualnego planu treningowego, wraz ze spotkaniem na siłowni i wspólnym przerobieniem planu, krok po kroku.
KONSULTACJA TRENINGOWA
799 zł jednorazowo
Przygotowanie indywidualnego planu treningowego
Wspólny trening na siłowni wraz z przerobieniem całego planu
Sprawdzenie i omówienie techniki wykonywania ćwiczeń
Możliwość dokupienia planu dietetycznego i suplementacyjnego z 30% rabatem.
Liczba dostępnych miejsc jest
ograniczona.
opinie
Co mówią o mnie podopieczni
"...każdy trening był bardzo dobrze przemyślany..."
"Bardzo cenie sobie w Dawidzie jego pełen profesjonalizm: zawsze na czas, na każde pytanie daje wyczerpujące merytoryczne odpowiedzi, dostosowuje treningi do potrzeb itd. Każdemu mogłabym śmiało rekomendować współprace z Dawidem, bo każdy trening był bardzo dobrze przemyślany i dostosowany."
- Aleksandra G.
Senior Manager
"...rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam..."
"W treningach z Dawidem fajne jest to, że w jakiś dziwny sposób lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam. Mam zawsze wrażenie, że jestem na granicy wytrzymałości, a jednak daję radę. Poza tym treningi z nim są bezpieczne. Ćwiczymy już łącznie ze 2 lata i nigdy nie nabawiłem się najmniejszej kontuzji."
- Grzegorz Jezierski
Clinical Leader
"...3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez 2 lata..."
"Przez dwa lata tułałem się po różnych dietetykach i trenerach, aż w końcu trafiłem na Dawida. Dzięki jego pomocy w 3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez ostatnie 2 lata. Żałuje, że trafiłem do niego tak późno bo nigdy wcześniej nie miałem tak dobrego samopoczucia i efektywności, nie mówiąc o zmianach w sylwetce."
- Rafał
Programista
"...kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii..."
"Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu 🙂 Kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii, wspaniały człowiek! Dawid jest osobą, która nie tylko przygotuje dla Ciebie odpowiednio dobraną dietę i suplementację i zrozumie Twoje cele i potrzeby! Współpracuję z Dawidem od pół roku i jestem zachwycona jego podejściem oraz skutecznością."
- Zuzanna Z.
Wlaścicielka firmy
"...przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej..."
"Dawid to perfekcjonista. . Wystarczy spojrzeć na wyniki – przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej w pierwszym miesiącu. Kiedy ćwiczyłem sam nie miałem motywacji i nie miałem efektów – Dawid zaś nie tylko zadbał o moje efekty ale też o atmosferę dzięki, której cieszę się na myśl o każdym nadchodzącym treningu!"
- Marcin C.
Designer CD Projekt RED
"...chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie..."
"Dawid bardzo pomógł mi w moich problemach z hiperinsulinemią. Zalecony przez niego sposób odżywiania sprawdza się bardzo dobrze, chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie. Jestem osobą która zadaje dużo pytań, a Dawid zawsze cierpliwie odpowiada na każde moje pytanie mimo bardzo napiętego planu dnia."
- Anna K.
Mistrzyni Polski w Tenisie
Marcin zbudował wymarzoną sylwetkę w zaledwie 6 miesięcy
Marta obniżyła poziom tkanki tłuszczowej w 18 dni
Marta schudła 20kg w zaledwie 6 miesięcy
Często Zadawane Pytania
Jak mogę zacząć współpracę z Tobą?
Wypełnij formularz kontaktowy znajdujący się na mojej stronie, a skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia szczegółów.
W jakich godzinach można się z Tobą umawiać na treningi?
Jestem dostępny od godziny 8 rano, do godziny 22, 7 dni w tygodniu.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się w Warszawie, w klubach Just GYM:
a) Ul. Jana Rosoła 63 (Ursynów/Wilanów)
b) Ul. Dziekońskiego 1 (Mokotów/Sadyba)
W miejsca te dojedziesz wygodnie z Wilanowa, Mokotowa, Ursynowa, Konstancina, Piaseczna, Ochoty, Wesołej, Gocławia oraz Wawra.
Ile razy w tygodniu należy trenować?
Ilość treningów w tygodniu zależy od wielu czynników (np. tego jaki jest Twój cel, staż treningowy, możliwości czasowe itp) i nie da się na to pytanie odpowiedzieć bez wcześniejszego wywiadu. Minimalną ilością sesji treningowych jaką rekomenduję są 2 jednostki tygodniowo. U większości osób 3-4 treningi w tygodniu będą optymalnym rozwiązaniem, ale aby móc powiedzieć jak będzie w Twoim przypadku, musiałbym najpierw z Tobą porozmawiać.
Czy wszystkie treningi musimy robić wspólnie?
Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeżeli chcesz wykonywać dodatkowe jednostki treningowe samodzielnie, to pomogę Ci odpowiednio je rozplanować i przygotuję pod nie dedykowany plan treningowy.
Czy można przekładać treningi na inny termin?
Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej. Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył. W przypadku dłuższej choroby, wakacji itd. treningi za ten okres po prostu będą do wykorzystania w późniejszym czasie. Współpracę można zamrozić.
Czy siłownie w których trenujesz akceptują karty Multisport, Medicover itd?
Tak! W klubach JustGym akceptowane są karty multisport, fitprofit, medicover itd. bez dodatkowych opłat.
Czy w ramach treningów otrzymam też plan dietetyczny?
Współpracę na zasadzie regularnych treningów personalnych traktuję jako pełną, holistyczną opiekę dietetyczną i treningową. Oznacza to, że wszelkiego rodzaju plany dietetyczne, suplementacyjne, plany treningowe na wyjazdy, cykliczną analizę stanu zdrowia oraz badań, monitorowanie postępów czy inne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i samopoczucia - dostajesz w pakiecie i nic nie musisz dodatkowo opłacać.
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie w treningach?
Nie, każdy trening jest dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie.
Czy mogę liczyć na elastyczny harmonogram?
Terminy treningów dopasowuję do Twojego grafiku oraz specyfiki pracy, tak aby było Ci możliwie najwygodniej. Możemy ustalić sztywne dni/godziny treningów lub umawiać się na bieżąco z tygodnia na tydzień.
Czy mogę zacząć trenować nawet jeśli mam problemy zdrowotne?
Od ponad 15 lat specjalizuję się w "trudnych przypadkach" i pomagam ludziom cierpiącym na różnego rodzaju zaburzenia metaboliczne, hormonalne, dolegliwości bólowe oraz przebyte kontujze lub zabiegi chirurgiczne. Przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad i dostosuję plan działania do Twoich potrzeb i możliwości.
Jak długo trwa jeden trening?
Tyle ile powinien :) Standardowa sesja trwa do 60 minut, ale czas trwania treningów może być różny w zależności od Twojego celu, możliwości oraz stosowanych metod treningowych (serie łączone, superserie, HIIT itd.).
Jak szybko zobaczę wyniki?
To zależy od wielu czynników, takich jak Twój stan zdrowia (praca układu hormonalnego, wrażliwość insulinowa itd.), ilość stresu, jakość snu, styl życia, stopien realizacji zaleceń itp. Pierwsze zmiany widać najczęściej już po 2-3 tygodniach, ale jest to kwestia bardzo indywidualna.
Co robić, jeśli mam kontuzję lub problemy zdrowotne?
Jeżeli masz kontuzję lub problemy zdrowotne, powiadom mnie o tym przed rozpoczęciem treningów. Program zostanie dostosowany do Twoich potrzeb, tak aby treningi dawały maksimum korzysci, a jednocześnie były dla Ciebie bezpieczne i wspierały powrót do zdrowia.
Czy jest możliwość wystawienia faktury VAT?
Jasne, jeżeli potrzebujesz faktury VAT to wystarczy mnie o tym powiadomić :)
Formularz kontaktowy
Jeśli chcesz zacząć swoją metamorfozę, zostaw dane kontaktowe, a odezwę się do Ciebie w pierwszej wolnej chwili.
Czy dotyczy Cię któryś z tych problemów?
Masz dość zastanawiania się nad tym, jak efektywnie ćwiczyć i co jeść.
Nie chcesz być na katorżniczej diecie z niesmacznym jedzeniem.
Nie wiesz jak efektywnie pogodzić swój plan dnia z treningami i dietą.
Nie chcesz marnować więcej czasu na nieskuteczne metody.
Efekty, które osiągasz nie odzwierciedlają wkładanego przez Ciebie wysiłku.
Szybko tracisz motywację, gdy nie widzisz efektów.
Masz napięty grafik, i nie chcesz spędzać wielu godzin na siłowni lub w kuchni.
Trenując ze mną:
Dostajesz dopasowane plany dietetyczne, treningowe i suplementacyjne.
Jesz smaczne posiłki i sycące posiłki, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
Otrzymujesz gotową strategię działania, zoptymalizowaną pod Twój cel i plan dnia.
Stosujesz wyłącznie sprawdzone metody, które pomogły już setkom osób.
Otrzymujesz gwarancję prawdziwej metamorfozy, która poprawi jakość Twojego życia!
Regularnie monitoruje Twoje postępy i czuwam nad świetnymi efektami.
Dobry plan działania pozwala Ci wycisnąć maksimum korzyści z czasu, który poświęcasz.
Gwarancja rezultatów lub zwrot pieniędzy!
Wiem, jak skuteczne są moje metody, dlatego daję Ci gwarancję poprawy sylwetki lub zwrot pieniędzy.
Brzmi fair? Jeżeli tak, to skontaktuj się ze mną w celu omówienia wszelkich szczegółów współpracy.
Zacznij swoją metamorfozę
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swój cel.
Skontaktuj się ze mną w celu omówienia szczegółów..