PROBLEMY Z SYLWETKĄ I ZDROWIEM NIE MUSZĄ BYĆ CZĘŚCIĄ TWOJEGO ŻYCIA!
PROBLEMY Z SYLWETKĄ I ZDROWIEM, NIE MUSZĄ BYĆ CZĘŚCIĄ TWOJEGO ŻYCIA .
Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej i zbudować atrakcyjną sylwetkę, ogarnąć problemy metaboliczne oraz zaburzenia hormonalne.
Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej i zbudować atrakcyjną sylwetkę, ogarnąć problemy metaboliczne oraz zaburzenia hormonalne.
nie wiesz jak ruszyć z miejsca
Czy poniższe problemy brzmią znajomo?
Pomimo wielu prób z różnymi treningami i dietami, nigdy nie udało Ci się osiągnąć oczekiwanych rezultatów?
Myślisz, że masz problemy metaboliczne lub hormonalne, które negatywnie przekładają się na Twoją sylwetkę oraz osiągane efekty?
Przerabiałeś/-aś już wielu trenerów i dietetyków, ale jedyne w czym Ci pomogli, to odchudzenie stanu Twojego konta?
Nie chcesz marnować więcej swojego czasu i energii, na nieskuteczne treningi oraz diety?
Jeżeli tak, to jesteś w odpowiednim miejscu, aby wreszcie skutecznie osiągnąć swoje cele.
ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ
Chcesz wreszcie poczuć się świetnie we własnym ciele?
Masz wrażenie, że mimo wielu starań, Twoje ciało i samopoczucie nie odzwierciedlają wkładanego przez Ciebie wysiłku?
A może po prostu, potrzebujesz motywacji i kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku, aż do osiągnięcia Twojego celu?
Mam ponad 15 lat doświadczenia i pomogę Ci:
Skutecznie pozbyć się opornej tkanki tłuszczowej, możliwie szybko i bez efektu jojo.
Zbudować sylwetkę i sprawność, z której będziesz dumny/-a.
Odzyskać świetne samopoczucie, wysoką energię i motywację do działania.
Poprawić stan zdrowia i ogarnąć problemy metaboliczne oraz hormonalne.
Osiągnąć maksimum korzyści z czasu, który możesz przeznaczyć na treningi i dietę.
Wszystko fajnie, ale skąd masz wiedzieć, że mówię prawdę i faktycznie jestem w stanie Ci pomóc?
Nie musisz wierzyć mi na słowo, ponieważ w odróżnieniu od moich kolegów i koleżanek po fachu, u mnie dostajesz gwarancję efektów.
Jeżeli z moją pomocą nie uda Ci się poprawić swojej sylwetki, to zwrócę Ci pieniądze!
Brzmi fair? Wiem, jak skuteczne są moje metody, dlatego daję Ci gwarancję poprawy sylwetki lub zwrot pieniędzy.
kim jestem
Sprawdź, dlaczego to własnie ja mogę Ci pomóc
Nazywam się Dawid Woźniakowski i jestem trenerem, dietetykiem, mówcą oraz specjalistą od biohackingu i długowieczności (ang. longevity).
Od ponad 15 lat pomagam ludziom skutecznie pozbyć się problemów z sylwetką, zdrowiem oraz złym samopoczuciem.
Od 10 lat prowadzę wykłady i szkolenia z zakresu odżywiania, wellbeingu, optymalizacji snu oraz biohackingu.
Moje zainteresowanie dietetyką, wellbeingiem i fitnessem wzięło się z tego, że sam od ponad 20 lat cierpię na 2 nieuleczalne choroby metaboliczne, szereg zaburzeń hormonalnych, a na swoim koncie mam 17 poważnych operacji chirurgicznych.
Mimo wielu przeciwności losu, dużej otyłości i wieloletniej depresji, udało mi się całkowicie odmienić swoje życie oraz sylwetkę.
Od tamtego czasu, pomogłem już setkom osób, a teraz z przyjemnością pomogę również Tobie.
15+ Lat Doświadczenia
Od 15 lat pracuję z ludźmi i z doświadczenia wiem, że aby skutecznie pomagać innym, nie wystarczy jedynie specjalistyczna wiedza. Niezbędne są także empatia, głębokie rozumienie potrzeb drugiego człowieka oraz umiejętność efektywnej komunikacji.
Lider Branży
Dzieliłem się wiedzą na ogólnopolskich konferencjach oraz zamkniętych szkoleniach dla międzynarodowych korporacji. Prowadziłem wykłady m.in. na Politechnice Wrocławskiej, Stadionie Narodowym i Międzynarodowych Targach Poznańskich.
Dietetyk Kliniczny
Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i pomagam skutecznie ogarnąć problemy metaboliczne, zaburzenia hormonalne oraz choroby autoimmunologiczne (np. choroba Hashimoto, insulinooporność, PCOS, hipoglikemia reaktywna, SIBO).
40+ Kursów i Certyfikatów
Wierzę, że jeżeli się nie rozwijasz, to się cofasz. Dlatego stale poszerzam swoją wiedzę, by móc dostarczać najlepsze efekty dla swoich podopiecznych.
Autor Szkoleń
Jestem autorem licznych e-booków, szkoleń i certyfikowanych kursów dla ekspertów z branży fitness. Przeszkoliłem ponad 4000 osób, w tym 300 trenerów i dietetyków.
Holistyczna Wiedza
Posiadam wiedzę z dietetyki, treningu, biomechaniki, anatomii oraz fizjologii endokrynologii, którą regularnie poszerzam o zagadnienia związane z biohackingiem.
Sprawdź, jak oceniana jest współpraca ze mną w 2025r.
Wielokrotnie pojawiałem się w roli eksperta w TV i radiu
Z mojej wiedzy korzystały takie firmy jak
Ukończyłem dziesiątki certyfikowanych szkoleń
ale najważniejsze jest to, że...
Doskonale znam drogę, którą masz do przejścia.
Sam przez wiele lat zmagałem się z otyłością, zaburzeniami hormonalnymi, dwiema chorobami metabolicznymi, depresją, a na dodatek przeszedłem 17 poważnych operacji chirurgicznych.
Dlatego wiem z autopsji, jak problemy z sylwetką, samopoczuciem czy zdrowiem potrafią drastycznie obniżyć jakość życia.
Po latach bezskutecznych diet i treningów oraz licznych konsultacjach u lekarzy, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i zabrać się za to z głową.
Zdobyłem wiedzę, dzięki której schudłem ponad 30 kg i całkowicie odmieniłem swoje życie. Zrozumiałem wówczas, że w przyszłości chcę pomagać innym ludziom w osiągnięciu szczęsliwego życia, wolnego od kompleksów i ograniczeń.
Od tamtego czasu minęło ponad 16 lat i mogę z dumą powiedzieć, że była to najlepsza decyja w moim życiu, bo dzięki temu mogłem pomóc już setkom wspaniałych osób.
Teraz z chęcia przeprowadzę Cię przez Twoją metamorfozę.
Co otrzymujesz w ramach współpracy?
Treningi personalne
Treningi personalne
Indywidualne treningi personalne pod moim okiem w dogodnych dla Ciebie terminach.
Opieka dietetyczna
Opieka dietetyczna
Pełna opieka dietetyczna z planami odżywiania w wygodnej aplikacji mobilnej.
Dobór suplementacji
Dobór suplementacji
Precyzyjnie dobrana suplementacja, dostosowana do Twojego celu, zdrowia, i stylu życia.
Dodatkowe plany
Dodatkowe plany
Plany treningowe na wyjazdy oraz dodatkowe treningi wykonywane samodzielnie, jeżeli wyrazisz chęć.
Regularne konsultacje
Regularne konsultacje
Regularne konsultacje z zakresu odżywiania, treningu, zdrowia, biohackingu i suplementacji.
Analiza zdrowia
Analiza zdrowia
Szczegółowa analiza Twojego zdrowia na podstawie badań krwi oraz obszernego wywiadu.
Motywacja i wsparcie
Motywacja i wsparcie
Stała dawka motywacji i codzienne wsparcie w budowaniu dobrych nawyków.
Wskazówki biohackingowe
Wskazówki biohackingowe
Zaawansowane wskazówki dotyczące biohackingu i porady dotyczące stylu życia.
Monitorowanie postępów
Monitorowanie postępów
Regularne śledzenie Twoich postępów i dbanie o jak najlepsze efekty treningów oraz diety.
Współpraca ze mną to kompleksowa opieka, dzięki której skutecznie osiągniesz swój cel!
opinie
Co mówią o mnie podopieczni
"...każdy trening był bardzo dobrze przemyślany..."
"Bardzo cenie sobie w Dawidzie jego pełen profesjonalizm: zawsze na czas, na każde pytanie daje wyczerpujące merytoryczne odpowiedzi, dostosowuje treningi do potrzeb itd. Każdemu mogłabym śmiało rekomendować współprace z Dawidem, bo każdy trening był bardzo dobrze przemyślany i dostosowany."
- Aleksandra G.
Senior Manager
"...rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam..."
"W treningach z Dawidem fajne jest to, że w jakiś dziwny sposób lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam. Mam zawsze wrażenie, że jestem na granicy wytrzymałości, a jednak daję radę. Poza tym treningi z nim są bezpieczne. Ćwiczymy już łącznie ze 2 lata i nigdy nie nabawiłem się najmniejszej kontuzji."
- Grzegorz Jezierski
Clinical Leader
"...3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez 2 lata..."
"Przez dwa lata tułałem się po różnych dietetykach i trenerach, aż w końcu trafiłem na Dawida. Dzięki jego pomocy w 3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez ostatnie 2 lata. Żałuje, że trafiłem do niego tak późno bo nigdy wcześniej nie miałem tak dobrego samopoczucia i efektywności, nie mówiąc o zmianach w sylwetce."
- Rafał
Programista
"...kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii..."
"Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu 🙂 Kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii, wspaniały człowiek! Dawid jest osobą, która nie tylko przygotuje dla Ciebie odpowiednio dobraną dietę i suplementację i zrozumie Twoje cele i potrzeby! Współpracuję z Dawidem od pół roku i jestem zachwycona jego podejściem oraz skutecznością."
- Zuzanna Z.
Wlaścicielka firmy
"...przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej..."
"Dawid to perfekcjonista. . Wystarczy spojrzeć na wyniki – przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej w pierwszym miesiącu. Kiedy ćwiczyłem sam nie miałem motywacji i nie miałem efektów – Dawid zaś nie tylko zadbał o moje efekty ale też o atmosferę dzięki, której cieszę się na myśl o każdym nadchodzącym treningu!"
- Marcin C.
Designer CD Projekt RED
"...chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie..."
"Dawid bardzo pomógł mi w moich problemach z hiperinsulinemią. Zalecony przez niego sposób odżywiania sprawdza się bardzo dobrze, chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie. Jestem osobą która zadaje dużo pytań, a Dawid zawsze cierpliwie odpowiada na każde moje pytanie mimo bardzo napiętego planu dnia."
- Anna K.
Mistrzyni Polski w Tenisie
Marcin zbudował wymarzoną sylwetkę w zaledwie 6 miesięcy
Marta obniżyła poziom tkanki tłuszczowej w 18 dni
Marta schudła 20kg w zaledwie 6 miesięcy
warianty współpracy
Regularne Treningi Personalne
Regularne
Treningi Personalne
Regularne treningi personalne (Mokotów lub Ursynów) wraz kompleksową opieką
dietetyczną, suplementacyjną oraz biohackingową.
Regularne treningi personalne (Mokotów lub Ursynów) wraz kompleksową opieką dietetyczną, suplementacyjną oraz biohackingową.
TRENINGI
PERSONALNE
+ kompleksowa opieka
Pełna opieka dietetyczna
Celowana suplementacja
Wsparcie biohackingowe
Monitorowanie postępów
Analiza stanu zdrowia
Analiza wyników badań
Optymalizacja snu
Liczba dostępnych miejsc jest
ograniczona.
Pojedyncza Konsultacja Treningowa
Pojedyncza
Konsultacja Treningowa
Rozpisanie indywidualnego planu treningowego, wraz ze spotkaniem
na siłowni i wspólnym przerobieniem planu krok po kroku.
Rozpisanie indywidualnego planu treningowego, wraz ze spotkaniem na siłowni i wspólnym przerobieniem planu, krok po kroku.
KONSULTACJA TRENINGOWA
Przygotowanie indywidualnego planu treningowego
Wspólny trening na siłowni wraz z przerobieniem całego planu
Sprawdzenie i omówienie techniki wykonywania ćwiczeń
Możliwość dokupienia planu dietetycznego i suplementacyjnego z 30% rabatem.
Liczba dostępnych miejsc jest
ograniczona.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się na siłowniach Just GYM, do których dojedziesz wygodnie z Wilanowa, Mokotowa, Ursynowa, Konstancina, Piaseczna, Ochoty, Wesołej, Gocławia oraz Wawra.
JUST GYM
ul. JANA ROSOŁA 63
JUST GYM
ul. DZIEKOŃSKIEGO 1
Czy dotyczy Cię któryś z tych problemów?
Masz dość zastanawiania się nad tym, jak efektywnie ćwiczyć i co jeść.
Nie chcesz być na katorżniczej diecie z niesmacznym jedzeniem.
Nie wiesz jak efektywnie pogodzić swój plan dnia z treningami i dietą.
Nie chcesz już marnować czasu na nieskuteczne metody.
Efekty, które osiągasz nie odzwierciedlają wkładanego przez Ciebie wysiłku.
Szybko tracisz motywację, gdy nie widzisz efektów.
Masz napięty grafik i nie możesz spędzać wielu godzin na siłowni lub w kuchni.
Trenując ze mną:
Przygotwuję dla Ciebie plany dietetyczne, treningowe oraz suplementacyjne, idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.
Dieta, którą dla Ciebie przygotuje zawiera smaczne i sycące posiłki, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
Otrzymujesz gotową strategię działania, zoptymalizowaną pod Twój cel, plan dnia i możliwości czasowe.
Stosujesz sprawdzone metody, które dają najlepsze efekty i pomogły już setkom osób.
Otrzymujesz gwarancję prawdziwej metamorfozy, która poprawi jakość Twojego życia!
Regularnie monitoruje Twoje postępy i czuwam nad świetnymi efektami.
Pomagam Ci osiągnąć maksimum korzyści z czasu, którym dysponujesz.
Formularz kontaktowy
Jeśli chcesz zacząć swoją metamorfozę, zostaw dane kontaktowe, a odezwę się do Ciebie w pierwszej wolnej chwili.
Często Zadawane Pytania (FAQ)
Jak mogę zacząć współpracę z Tobą?
Wypełnij formularz kontaktowy znajdujący się na mojej stronie, a skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia szczegółów.
W jakich godzinach można się z Tobą umawiać na treningi?
Jestem dostępny od godziny 8 rano, do godziny 22, 7 dni w tygodniu.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się w Warszawie, w klubach Just GYM:
a) Ul. Jana Rosoła 63 (Ursynów/Wilanów)
b) Ul. Dziekońskiego 1 (Mokotów/Sadyba)
W miejsca te dojedziesz wygodnie z Wilanowa, Mokotowa, Ursynowa, Konstancina, Piaseczna, Ochoty, Wesołej, Gocławia oraz Wawra.
Ile razy w tygodniu należy trenować?
Ilość treningów w tygodniu zależy od wielu czynników (np. tego jaki jest Twój cel, staż treningowy, możliwości czasowe itp) i nie da się na to pytanie odpowiedzieć bez wcześniejszego wywiadu. Minimalną ilością sesji treningowych jaką rekomenduję są 2 jednostki tygodniowo. U większości osób 3-4 treningi w tygodniu będą optymalnym rozwiązaniem, ale aby móc powiedzieć jak będzie w Twoim przypadku, musiałbym najpierw z Tobą porozmawiać.
Czy wszystkie treningi musimy robić wspólnie?
Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeżeli chcesz wykonywać dodatkowe jednostki treningowe samodzielnie, to pomogę Ci odpowiednio je rozplanować i przygotuję pod nie dedykowany plan treningowy.
Czy można przekładać treningi na inny termin?
Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej. Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył. W przypadku dłuższej choroby, wakacji itd. treningi za ten okres po prostu będą do wykorzystania w późniejszym czasie. Współpracę można zamrozić.
Czy siłownie w których trenujesz akceptują karty Multisport, Medicover itd?
Tak! W klubach JustGym akceptowane są karty multisport, fitprofit, medicover itd. bez dodatkowych opłat.
Czy w ramach treningów otrzymam też plan dietetyczny?
Współpracę na zasadzie regularnych treningów personalnych traktuję jako pełną, holistyczną opiekę dietetyczną i treningową. Oznacza to, że wszelkiego rodzaju plany dietetyczne, suplementacyjne, plany treningowe na wyjazdy, cykliczną analizę stanu zdrowia oraz badań, monitorowanie postępów czy inne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i samopoczucia - dostajesz w pakiecie i nic nie musisz dodatkowo opłacać.
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie w treningach?
Nie, każdy trening jest dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie.
Czy mogę liczyć na elastyczny harmonogram?
Terminy treningów dopasowuję do Twojego grafiku oraz specyfiki pracy, tak aby było Ci możliwie najwygodniej. Możemy ustalić sztywne dni/godziny treningów lub umawiać się na bieżąco z tygodnia na tydzień.
Czy mogę zacząć trenować nawet jeśli mam problemy zdrowotne?
Od ponad 15 lat specjalizuję się w "trudnych przypadkach" i pomagam ludziom cierpiącym na różnego rodzaju zaburzenia metaboliczne, hormonalne, dolegliwości bólowe oraz przebyte kontujze lub zabiegi chirurgiczne. Przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad i dostosuję plan działania do Twoich potrzeb i możliwości.
Jak długo trwa jeden trening?
Tyle ile powinien :) Standardowa sesja trwa do 60 minut, ale czas trwania treningów może być różny w zależności od Twojego celu, możliwości oraz stosowanych metod treningowych (serie łączone, superserie, HIIT itd.).
Jak szybko zobaczę wyniki?
To zależy od wielu czynników, takich jak Twój stan zdrowia (praca układu hormonalnego, wrażliwość insulinowa itd.), ilość stresu, jakość snu, styl życia, stopien realizacji zaleceń itp. Pierwsze zmiany widać najczęściej już po 2-3 tygodniach, ale jest to kwestia bardzo indywidualna.
Co robić, jeśli mam kontuzję lub problemy zdrowotne?
Jeżeli masz kontuzję lub problemy zdrowotne, powiadom mnie o tym przed rozpoczęciem treningów. Program zostanie dostosowany do Twoich potrzeb, tak aby treningi dawały maksimum korzysci, a jednocześnie były dla Ciebie bezpieczne i wspierały powrót do zdrowia.
Czy jest możliwość wystawienia faktury VAT?
Jasne, jeżeli potrzebujesz faktury VAT to wystarczy mnie o tym powiadomić :)
Zacznij swoją metamorfozę
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swój cel.
Skontaktuj się ze mną w celu omówienia szczegółów..